Гиподинамия или малоподвижный образ жизни пришла к нам с прогрессом и развитием цивилизации. Впоследствии оказалось, что снижение физической активности негативно отражается не только на нашем эмоциональном состоянии, но также влияет на все органы и системы организма.

На сегодня гиподинамия является причиной таких состояний, как синдром хронической усталости, хронические стрессы, апатия, депрессия. Но в большей степени страдает наш опорно-двигательный аппарат, так как длительное нахождение в одном и том же положении приводит к перенапряжению одних групп мышц и атрофии других.

Исследования, проведенные специалистами физической культуры, показывают, что при нахождении человека в положении лежа позвоночник испытывает нагрузку равную 30 кг, в положении стоя — 70 кг, сидя — 105кг (при условии, если вы соблюдаете правильную осанку, а если сутулитесь, то нагрузка достигает 160 кг). Поэтому сидячий образ жизни дает самую высокую нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Плюс к этому в положении сидя происходит сдавливание паховых вен, от чего ухудшается кровообращении к органам малого таза и сосудам ног.

Соответственно у людей с сидячим образом жизни развивается так называемые профессиональные заболевания: остеохондроз, варикозное расширение вен ног, застойные явления в мочеполовой системе, геморрой, опущение внутренних органов и т.д.

Возникает вопрос, как же бороться с гиподинамией, если человек в силу своих жизненных обстоятельств приходиться находиться в положении сидя по 8-10 часов в день? Не бросаться же работу, карьеру? Не ужели придется жертвовать и так драгоценным временем, бегая в спортзалы, фитнес-центры?

Да, конечно2-3 раза в неделю по 1-2 часа необходимо уделять время своему организму, выезжая на природу, посещая бассейн, занимаясь активным отдыхом. А что в остальное время сидеть и ждать пока разовьется тот или иной недуг.
Мы предлагаем вам новое средство, которое поможет вам тренировать свои мышцы и при этом снижать нагрузку с позвоночника во время работы. Называется оно – средство, имитирующее лечебную верховую езду (СИЛВЕ). (Патент РФ на изобретение № 2223021 и № 2276571)

О пользе лечебной верховой езды (ЛВЕ) говорить не приходиться, люди занимающиеся ЛВЕ имеют отличную осанку, подтянутый живот, хорошо функционирующие внутренние органы, прекрасный вестибулярный аппарат.
СИЛВЕ не заменяет занятие верховой ездой, но дает частичный эффект получаемый при занятиях верховой ездой.
СИЛВЕ представляет собой накладное подвижное сидение устанавливаемое на любой стул, кресло, табуретку и т.д.

Основное предназначение СИЛВЕ придать сидящему человеку здоровую правильную осанку и решить следующие задачи:
· Профилактика искривлений позвоночника и заболеваний, являющихся их следствием.
· Тренировка глубоких мышц позвоночника.
· Персональная автоматическая установка угла наклона подвижного сидения в зависимости от физиологических особенностей сидящего человека.
· Тренировка вестибулярного аппарата.

В чем же принцип работы СИЛВЕ?
Традиционная мебель для сидения дополняется накладным подвижным сидением, имеющим точечную опору.
На точечной опоре мышцы позвоночника сидячего человека рефлекторно «ищут» состояние динамического равновесия, что в свою очередь дает возможность для реализации следующих положительных эффектов:
· Мышцы отвечающие за правильное положение позвоночника принудительно приходят в состояние тонуса,( от лат. tonus – напряжение; длительное, стойкое возбуждение нервных центров и мышечной ткани, не сопровождающееся утомлением);
· Снимается спазм мышц, удерживающих позвоночник в искривленном состоянии;
· Улучшается кровообращение вдоль позвоночника;
· В результате формируется правильная осанка.

В последствии возможно избавление от ряда болезней, связанных с искривлением позвоночника.
Мы хотим обратить внимание, прежде всего, родителей, имеющих школьников. Сутулые подростки стали почти нормой. Это плохо. Если школьник, выполняя домашнее задание, будет сидеть на устройстве СИЛВЕ, уже через месяц-два можно увидеть улучшение осанки ребенка. Людям интеллектуального труда, подолгу сидящим за письменным столом такой контролер за осанкой просто необходим.

Приобрести СИЛВЕ можно «Школе АФК Добежиных» обращаться по телефону: 65-33-55.

Добежина И.В.

Компромисс с ленью